fbpx

Como Potencializar as Suas Habilidades Humanas (Soft Skills)

Você sabe o que são habilidades humanas? Também chamadas de Soft Skills ou competências pessoais, elas têm a ver com o nosso comportamento, como lidamos e interagimos com o outro e por isso, são tão importantes. 

As habilidades começaram a ser divididas entre técnicas e não técnicas em 1971. Essa divisão surgiu da necessidade de demonstrar que nem sempre os cursos que fazemos ou o que aprendemos formalmente são suficientes para nos preparar totalmente não apenas para o mercado de trabalho, mas para a vida. 

Hard Skills (habilidades técnicas) são mais fáceis de comprovar através de provas e testes, geralmente estão em currículos e fazem parte do nosso ensino formal.

Exemplos: matemática, química, física, português, inglês, programação, mecânica, engenharia, administração, medicina, excel…

Soft Skills (habilidades humanas) não são facilmente mensuradas, geralmente são desenvolvidas através das experiências e vivências.

Exemplos: comunicação, criatividade, resiliência, trabalho em equipe, liderança e etc.

Esse conceito e a importância do tema tem mudado a perspectiva geral do mercado. Uma pesquisa realizada pelo LinkedIn no ano de 2019, mostrou que as Soft Skills estão entre as 4 tendências globais de talentos. Além disso, que o Brasil está em segundo lugar no ranking dos países que idealizam e concordam com esse estudo.

Os estudos também mostram que infelizmente, acabamos perdendo profissionais pela falta dessas habilidades comportamentais. As Hard Skills podem até te fazer ser contratado, mas são as Soft Skills que asseguram sua permanência e crescimento, diz a pesquisa. 

Como desenvolver as suas Soft Skills?

Criei e adaptei um método pessoal que funciona. Já testei comigo, com mentorados e alunos. 

Conheça as 4 etapas para você iniciar a sua jornada de potencialização das habilidades humanas:

1) Defina os seus objetivos 

Quanto mais clareza dos seus objetivos você tiver, mais fácil será para identificar qual Soft Skill você precisa focar. Afinal, você não conseguirá desenvolver todas ao mesmo tempo. Por isso, é importante que você defina qual irá focar primeiro entendendo o que você quer (da sua vida e carreira) e o que irá te ajudar mais neste momento.

2) Descubra os seus pontos fortes e a desenvolver

Conheça os seus pontos fortes para entender como isso vai ajudar a desenvolver as habilidades humanas que deseja, estas habilidades geralmente são complementares. Lembre-se que você não deve focar em seus pontos negativos, você precisa potencializar os seus pontos fortes e entender como minimizar, gerenciar os seus pontos a desenvolver. Somos todos obras primas em construção, por isso, seja realista e ao mesmo tempo gentil com você mesma.

3) Transforme em competências

Competência = o que você conhece + como você aplica e executa. Ou seja, você precisa transformar as suas habilidades em competências (conhecendo, aplicando e executando). Dedique-se!

4) Busque Inspirações

Para que começar tudo do zero? Se você pode se inspirar em pessoas e entender como elas fazem. Conhece alguém que tem a característica que você busca? Muito provavelmente sim! Então tenha esta pessoa como uma inspiração! Veja o que você pode absorver, adaptar para você e sua realidade. Lembre-se: reciprocidade, todo mundo tem algo para ensinar e para aprender.

Como me interessei pelo tema?

Sou formada em Engenharia Elétrica, tenho pós em Engenharia de Produção e Gestão Empresarial e sou a prova viva que focar muito em Hard Skills, não necessariamente te fará o profissional ideal para o mercado de trabalho.

Quando fui ingressar no mercado de trabalho e participar de processos seletivos, vi que só o meu diploma não iria me fazer passar para as próximas etapas. Precisava me apresentar bem, trabalhar em equipe, defender minhas ideias de maneira clara e objetiva, demonstrar minhas competências humanas. Depois disso, quando estava em meu primeiro cargo de liderança, percebi que para guiar minha equipe precisava desenvolver as soft skills

Elas fazem parte do nosso dia a dia, e contribuem imensamente para o que conseguimos e como chegamos lá.

Aceita o desafio? Use estes 4 passos para desenvolver e potencializar as suas competências humanas!

Por Mariana Barcelos 

Engenheira Eletricista, pós graduada em Engenharia de Produção e Gestão Empresarial. Especialista em Soft Skills. Coordenadora de produção de uma equipe de 60 pessoas. Acelerada, assídua na academia, apaixonada por música que se arrisca a tocar Ukulele. Promove em seu Instagram @maaribarceloss e no Blog da Engenharia conteúdos sobre Soft Skills.

Indicações da Mari:

Pessoa para tomar um café: Ricardo Basaglia – Diretor Geral Michael Page 

Livro Favorito: O Pequeno Príncipe – Antoine de Saint-Exupéry

Contas Favoritas das Redes Sociais: Dupla Carioca & Garotas Estúpidas

Para se aprofundar em Soft Skills: Livros do Daniel Goleman, vídeos do Simon Sinek.

8 hábitos matinais das pessoas bem sucedidas

As primeiras horas do dia são nobres: se você tiver uma boa manhã, sentirá mais energia e disposição ao longo do dia. É por isso que muitos líderes criaram rituais matinais que maximizam sua energia, produtividade e criatividade no horário do expediente.

Estudos mostram que a força de vontade é maior durante a manhã, antes de ficarmos exaustos com a rotina, as prioridades e distrações do dia. Esqueça o botão “soneca”, adote hábitos matinais poderosos e colha os resultados em produtividade e qualidade de vida:

1. Descanse o tempo necessário e acorde cedo.

Tempo é um bem precioso. Pessoas bem sucedidas geralmente saem da cama próximo das 5 da manhã. Neste horário você terá menos interrupções e pode fazer o que realmente importa. Acostumar-se pode levar algum tempo, mas você não vai se arrepender.

Pesquisas apontam que pessoas que acordam mais cedo são mais otimistas e conseguem prever e se preparar melhor para enfrentar problemas (características fundamentais no mundo corporativo). Mas não adianta comprometer o descanso para madrugar, garanta que terá uma boa noite de sono pois é crucial para a sua criatividade.

Quer exemplos?

  • Andrea Jung, CEO da Avon, acorda todos os dias às 5 am.
  • A COO do Facebook Sheryl Sandberg chega no escritório às 7 am.

Dica:

  • Acordar às 5 am soa muito radical? Programe o despertador para 15 min antes do horário habitual e vá gradualmente se acostumando.
  • Permita que a luz natural entre em seu quarto. Um ambiente iluminado vai ajudar a combater a preguiça.

2. Dedique tempo a você

Dedique um tempinho para você, vale cuidar do desenvolvimento pessoal, do corpo, da alma! Aprenda um idioma novo, escreva um diário, faça um ritual de beleza, leia, veja videos motivacionais, busque frases inspiradoras: o que desejar!

Quer exemplos?

  • A designer Victoria Beckham acorda 30 minutos antes dos filhos para tomar banho, cuidar do rosto e tomar seu chá verde seguido de um expresso duplo.

3. Mexa-se, saúde é o que interessa

Exercícios físicos só trazem benefícios. Quando incluídos na rotina matinal as chances de você “escapar” são menores. Além disso, a endorfina liberada ajuda o dia todo.

Quer exemplos?

  • Bill Gates gosta de assistir aos DVDs sobre história dos EUA e geologia da série educacional The Great Courses enquanto caminha por uma hora na esteira todas as manhãs.
  • A editora da Vogue Anna Wintour joga tênis todos os dias as 6 am.

4. Seja grata

Felicidade tem tudo a ver com gratidão, por isso mantenha a portinha do otimismo sempre aberta. Reflita sobre e valorize seus motivos para agradecer. Valorize as pequenas vitórias. A conversa com a amiga, o almoço delícia, a saúde, uma boa apresentação no trabalho, um dia de sol!
Pesquisas indicam que até mesmo 2 minutos de pensamento positivo ajudam a melhorar seu humor.

Quer exemplos?

  • A co-fundadora do site de notícias The Huffington Post, Ariana Huffington, começa o dia respirando profundamente, agradecendo e definindo suas intenções para o dia.

Dica:

  • Crie um diário de gratidão e escreva diariamente ao menos um motivo para dizer “obrigada”!
  • Feche os olhos, reduza o ritmo de sua respiração e pense em 3 motivos pelos quais você agradece hoje (dedique 1 minuto a cada um deles).

5. Dedique tempo a quem você ama

Aproveite este horário para conviver com as pessoas que mais ama. Tomem café da manhã, discutam os planos para o dia, conversem! Este é o horário em que terá mais energia e concentração para dar a atenção merecida aos queridos de sua vida.

Quer exemplos?

  • Jeff Bezos, fundador da Amazon, evita marcar reuniões matinais e faz questão de tomar café da manhã com sua esposa.

6. Medite

Conectar com seu interior é uma prática poderosa e necessária. Dedique alguns minutos para orar, meditar ou apenas refletir sobre suas ações em um local em que encontre paz. Respire profundamente e repita seu mantra favorito.

Quer exemplos?

  • A primeira atriz queniana/mexicana a ganhar um Oscar, Lupita Nyong’o acorda, lê, medita e malha antes de cair na rotina de trabalho.

7. Planeje

Use alguns minutos para definir as prioridades do dia. É mais fácil se organizar de maneira ininterrupta logo nas primeiras horas. Visualize suas metas e priorize as tarefas. Isso vai ajudar no gerenciamento do tempo ao longo do dia e aumentar a produtividade.

8. Ataque as tarefas mais difíceis

Você acorda reenergizada, cheia de vontade e preparadíssima. Aproveite esta energia e resolva logo os maiores pepinos. A sensação de ter finalizado esta tarefa vai criar um fluxo de energia positiva que vai te ajudar durante todo o dia.

Quer mais inspiração para criar uma rotina matinal poderosa?

O site MyMorningRoutine.com, posta semanalmente os hábitos de pessoas bem sucedidas.

5 TEDs essenciais para Mulheres Líderes

Eu adoro ver TEDs (vídeo sobre um tema com no máximo 18 minutos) como uma forma rápida e interessante de aprendizado. A participação de mulheres em inúmeros eventos TED é garantida. Há até uma edição exclusiva, o TEDWomen que discute o poder das mulheres como agentes de mudança. Várias líderes e pioneiras incríveis já passaram por este palco. Apenas como aperitivo, assiste aí:

Sheryl Sandberg: Por que temos tão poucas líderes?

Sheryl Sandberg é uma das mulheres mais poderosas do mundo, COO do Facebook e fundadora da organização Lean In que apoia o empoderamento das mulheres. Ela é uma referência para as mulheres que querem alcançar todo o seu potencial profissional.

Este TED já foi visto mais de 8 milhões de vezes e convida mulheres a agir em prol de suas carreiras de 3 formas: Um lugar à mesa. Não saia antes de sair. Faça de seu companheiro um companheiro de verdade.

Madeleine Albright: Sobre ser Mulher e Diplomata

Perseverança e auto confiança, esta é Madeleine Albright. Imagine qual seria a probabilidade de uma mãe de 3, que ocupou seu primeiro cargo público aos 39 anos de idade, se tornar a primeira Secretária de Estado dos Estados Unidos da America.

Com a dona da frase queridíssima: “Tem um espaço reservado no inferno para mulheres que não ajudam mulheres”. Este TED conta algumas de suas histórias incríveis na carreira política e da forma poderosa que ela encara a vida (dando importância apenas para o que realmente importa).

Margaret Heffernan: Ouse Discordar

Margaret Heffernan é uma líder internacional, autora, personalidade de rádio. Ela aconselha a estarmos abertos a diferenças, a mudarmos de opinião, a buscarmos evidências contraditórias e a superarmos nossos medos. A maior parte das pessoas evitam conflitos, mas este TED mostra sua importância para o progresso e saber criar valor da discordância é um fundamental para qualquer líder.

Susan Colantuano: O Conselho de Carreira que você provavelmente não recebeu

Susan Colantuono é globalmente reconhecida como expert em desenvolvimento de liderança feminina, experiencia que acumulou durante a carreira e como CEO da Leading Women, uma das principais empresas de consultoria que apoiam iniciativas para  fechar o gap de gênero no mundo corporativo.

Mulheres representam, de forma geral, 50% da força de trabalho dos níveis operacionais até gerência média, mas nem 1/3 da gerência sênior. Você está fazendo tudo conforme esperado no trabalho mas não consegue progredir? Este TED deixa claro quais habilidades e competências são mais relevantes na identificação de profissionais com alto potencial: Excelência pessoal e em relacionamentos são diferenciais, mas a astucia financeira, estratégica e de negócios são pré-requisitos.

Leila Hotéis: 3 Lições de Sucesso de uma Executiva Árabe

A Doutora Leila Hoteit é PhD em Engenharia Elétrica pelo Imperial College London e tem MBA no renomadíssimo INSEAD na França. É sócia e Diretora Geral da BCG em Dubai, mãe, esposa, inventora e ainda lidera iniciativas de educação e desenvolvimento de pessoas no Oriente Médio. Como reconhecimento de suas iniciativas sociais, foi nomeada em 2014 pelo Fórum Global Econômico como uma Jovem Líder Global.

Não se engane pelo título. OK, estamos no lado ocidental do planeta, mas ouvir este TED vai te fazer perceber as similaridades que nós mulheres temos, independente da cultura em que vivemos. As 3 Lições que ela aprendeu:

  1. Transforme a merda dos outros em seu combustível (sua felicidade incomoda).
  2. É preciso administrar sua vida (use as habilidades do trabalho no dia a dia).
  3. Fiquem unidas, não compitam. (mulheres ajudam mulheres).
Atenção: Ative a legenda em Português no canto direito da tela (More Languages) geralmente exibe Português Brasileiro.