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Como construir uma marca pessoal valiosa e inesquecível

Você controla a imagem que transmite para o mundo e esta é uma estratégia essencial para ter sucesso profissional.

Seja qual for o objetivo (alcançar a sonhada promoção, se destacar no início da carreira ou na função atual), coloque em prática estas dicas para desenvolver uma marca pessoal valiosa e inesquecível sem parecer arrogante.

O que é Marketing Pessoal?

Marca pessoal: a combinação única de suas habilidades, experiências e atributos.

Marketing pessoal: como você vai projetar essas características para promover o que você representa, seu diferencial e o valor da sua marca pessoal.

Por que desenvolver sua marca pessoal é importante?

Para construir sua marca pessoal adequadamente será necessário dedicar tempo e energia. Mas, vale a pena: Muitos empregadores não contratariam candidatos potenciais que não tem alguma forma de presença online. Segundo do LinkedIn, 31,3% dos brasileiros disseram que não contratariam alguém que não tivesse perfil no LinkedIn.

Não adiante ser competente se ninguém souber. A frase “Quem não é visto, não é lembrado” faz muito sentido neste caso. Promover suas realizações e habilidades podem aumentar as chances de você “ser lembrada” em uma oportunidade.

Como construir sua marca & marketing pessoal:

1. Saiba quem você é

Saiba exatamente o que você tem a oferecer e ofereça. Ao mesmo tempo, aprenda sobre os aspectos que devem ser aprimorados e como administrá-los.

Reflita sobre:

  1. A sua missão (razão de ser), visão (como quer ser lembrado) e valores (princípios éticos).
  2. Quem é você? Uma tagline inesquecivel.
  3. Quais são suas qualidades, talentos, areas de expertise?
  4. Quais das suas realizações te deixam mais orgulhosa?
  5. O que te faz única?
  6. Qual é o seu objetivo (curto e longo prazo) com sua marca pessoal?
  7. Quem é seu público/ stakeholders?
  8. Como você pode criar valor para seu público?
  9. Como você pode demonstrar seu valor?

2. Encontre seu nicho

O objetivo é virar a referência. Encontre uma atividade específica ou habilidade demandada dentro da sua área você pode brilhar. Depois de definido, deixe claro que está sempre disponível para contribuir neste campo (seja organização, contatos, apresentações, eficiência, operação, etc…)

Dica: De nada adianta você ser excelente em uma área em que não há demanda. Identifique as necessidades do seu ambiente de trabalho.

3. Tenha uma boa comunicação

Transmitir a mensagem correta é chave para realizar um marketing pessoal eficiente. Sempre que possível confira se as mensagens que está enviando estão sendo recebidas de acordo. Use a linguagem adequada e expressão corporal.Fazer contato visual aumenta a qualidade de todas as suas interações, e também, de acordo com inúmeras pesquisas, faz com que você seja percebida como mais gentil, confiável, simpática e sincera. E ainda demonstra que você está interessada e atenta.

Disponha de tempo para ouvir e reconhecer também as qualidades das outras pessoas.  Mostrar-se uma boa ouvinte faz com que as pessoas tenham mais apreço por você.

4. Mantenha uma imagem coerente

Cerca de 48% das profissionais ouvidas no Brasil pelo LinkedIn acreditam que mulheres são mais julgadas do que homens no trabalho quando o assunto é o vestuário. Uma pessoa vestida adequadamente transmite profissionalismo. Então, invista tempo para escolher o que vestir, mantendo sua personalidade.

Dica: Vista-se de acordo com a posição que deseja alcançar.
Leia também: Vestida para o sucesso na entrevista de emprego

5. Fique atenta à sua postura corporal

A postura corporal diz muito sobre você. Procure manter a coluna ereta, o olhar para frente, cuide da forma como se senta ou como se posiciona durante apresentações e reuniões.

Dica: Observe se as pessoas tentam se aproximar espontaneamente de você – uma boa postura corporal atrai as pessoas.

 

6. Aprenda sempre

Conteúdo é fundamental. Aprofunde o conhecimento sobre sua área de atuação (congressos, palestras, workshops, publicações, cursos, artigos).

O benefício vai além do conhecimento, pois além demonstrar seu compromisso com seu desenvolvimento pessoal e interesse na área em questão, ainda amplia sua rede de contatos profissionais.

 

7. Mantenha-se atualizada

Acompanhe as principais notícias diariamente. Vários apps/sites disponibilizam formas rápidas de se atualizar:

Dica: Siga os assuntos/ influenciadores no Twitter, estes 200 caracteres fazem milagre.
Visite CNN Money, Forbes, Business Insider, Exame.

 

8. Crie presença online

As redes sociais são ferramentas fundamentais para o marketing pessoal. Molde sua presença online para promover sua marca. Certifique-se de que seus perfis de redes sociais estejam atualizados com informações de trabalho e conjuntos de habilidades.

Dica: Se o seu trabalho permitir, crie um portfólio online ou um currículo de mídia social.

Mas cuidado, postou, não é mais seu, é da rede. Uma pesquisa global do LinkedIn revelou que o Brasil é o 2º país que mais mistura contatos profissionais e pessoais na internet. Antes de sair postando faça esta pergunta: Este post é algo que eu gostaria que meu chefe visse? Se a resposta for não, evite.

As pessoas pesquisam seu nome no Google antes de te conhecer. Sua imagem digital precisa ser positiva e coerente com a realidade.

Dica: Faça uma auditoria de marca. Comece pelo Google, mas também veja o que estranhos veem quando eles procuram por você em redes sociais e use ferramentas gratuitas do Twitter, Klout e Google Analytics. Veja como você pode mostrar seus talentos e limpe tudo o que não esteja alinhado com sua marca pessoal.

 

9 . Tenha paciencia:

Leva um tempo para começar a colher os frutos do seu esforço. Não desista.
Dica: Liste as ações para os próximos 6 meses e persista.

 

10. Meios para promover sua marca pessoal:

  • Curriculum Vitae
  • Eventos
  • Jantares corporativos
  • Conversas com líderes, colegas de trabalho, referencias em sua área
  • Mentoria
  • Participação em projetos e reuniões
  • Forums Online
  • Grupos de Interesse nas redes sociais
  • Site pessoal
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Facebook
  • Google+
  • YouTube
  • BrandYourself
  • Vimeo
  • Tumblr
  • SlideShare
  • Medium
  • About.me
  • CrunchBase
  • Pinterest
  • Quora
  • Instagram

8 hábitos matinais das pessoas bem sucedidas

As primeiras horas do dia são nobres: se você tiver uma boa manhã, sentirá mais energia e disposição ao longo do dia. É por isso que muitos líderes criaram rituais matinais que maximizam sua energia, produtividade e criatividade no horário do expediente.

Estudos mostram que a força de vontade é maior durante a manhã, antes de ficarmos exaustos com a rotina, as prioridades e distrações do dia. Esqueça o botão “soneca”, adote hábitos matinais poderosos e colha os resultados em produtividade e qualidade de vida:

1. Descanse o tempo necessário e acorde cedo.

Tempo é um bem precioso. Pessoas bem sucedidas geralmente saem da cama próximo das 5 da manhã. Neste horário você terá menos interrupções e pode fazer o que realmente importa. Acostumar-se pode levar algum tempo, mas você não vai se arrepender.

Pesquisas apontam que pessoas que acordam mais cedo são mais otimistas e conseguem prever e se preparar melhor para enfrentar problemas (características fundamentais no mundo corporativo). Mas não adianta comprometer o descanso para madrugar, garanta que terá uma boa noite de sono pois é crucial para a sua criatividade.

Quer exemplos?

  • Andrea Jung, CEO da Avon, acorda todos os dias às 5 am.
  • A COO do Facebook Sheryl Sandberg chega no escritório às 7 am.

Dica:

  • Acordar às 5 am soa muito radical? Programe o despertador para 15 min antes do horário habitual e vá gradualmente se acostumando.
  • Permita que a luz natural entre em seu quarto. Um ambiente iluminado vai ajudar a combater a preguiça.

2. Dedique tempo a você

Dedique um tempinho para você, vale cuidar do desenvolvimento pessoal, do corpo, da alma! Aprenda um idioma novo, escreva um diário, faça um ritual de beleza, leia, veja videos motivacionais, busque frases inspiradoras: o que desejar!

Quer exemplos?

  • A designer Victoria Beckham acorda 30 minutos antes dos filhos para tomar banho, cuidar do rosto e tomar seu chá verde seguido de um expresso duplo.

3. Mexa-se, saúde é o que interessa

Exercícios físicos só trazem benefícios. Quando incluídos na rotina matinal as chances de você “escapar” são menores. Além disso, a endorfina liberada ajuda o dia todo.

Quer exemplos?

  • Bill Gates gosta de assistir aos DVDs sobre história dos EUA e geologia da série educacional The Great Courses enquanto caminha por uma hora na esteira todas as manhãs.
  • A editora da Vogue Anna Wintour joga tênis todos os dias as 6 am.

4. Seja grata

Felicidade tem tudo a ver com gratidão, por isso mantenha a portinha do otimismo sempre aberta. Reflita sobre e valorize seus motivos para agradecer. Valorize as pequenas vitórias. A conversa com a amiga, o almoço delícia, a saúde, uma boa apresentação no trabalho, um dia de sol!
Pesquisas indicam que até mesmo 2 minutos de pensamento positivo ajudam a melhorar seu humor.

Quer exemplos?

  • A co-fundadora do site de notícias The Huffington Post, Ariana Huffington, começa o dia respirando profundamente, agradecendo e definindo suas intenções para o dia.

Dica:

  • Crie um diário de gratidão e escreva diariamente ao menos um motivo para dizer “obrigada”!
  • Feche os olhos, reduza o ritmo de sua respiração e pense em 3 motivos pelos quais você agradece hoje (dedique 1 minuto a cada um deles).

5. Dedique tempo a quem você ama

Aproveite este horário para conviver com as pessoas que mais ama. Tomem café da manhã, discutam os planos para o dia, conversem! Este é o horário em que terá mais energia e concentração para dar a atenção merecida aos queridos de sua vida.

Quer exemplos?

  • Jeff Bezos, fundador da Amazon, evita marcar reuniões matinais e faz questão de tomar café da manhã com sua esposa.

6. Medite

Conectar com seu interior é uma prática poderosa e necessária. Dedique alguns minutos para orar, meditar ou apenas refletir sobre suas ações em um local em que encontre paz. Respire profundamente e repita seu mantra favorito.

Quer exemplos?

  • A primeira atriz queniana/mexicana a ganhar um Oscar, Lupita Nyong’o acorda, lê, medita e malha antes de cair na rotina de trabalho.

7. Planeje

Use alguns minutos para definir as prioridades do dia. É mais fácil se organizar de maneira ininterrupta logo nas primeiras horas. Visualize suas metas e priorize as tarefas. Isso vai ajudar no gerenciamento do tempo ao longo do dia e aumentar a produtividade.

8. Ataque as tarefas mais difíceis

Você acorda reenergizada, cheia de vontade e preparadíssima. Aproveite esta energia e resolva logo os maiores pepinos. A sensação de ter finalizado esta tarefa vai criar um fluxo de energia positiva que vai te ajudar durante todo o dia.

Quer mais inspiração para criar uma rotina matinal poderosa?

O site MyMorningRoutine.com, posta semanalmente os hábitos de pessoas bem sucedidas.

5 TEDs essenciais para Mulheres Líderes

Eu adoro ver TEDs (vídeo sobre um tema com no máximo 18 minutos) como uma forma rápida e interessante de aprendizado. A participação de mulheres em inúmeros eventos TED é garantida. Há até uma edição exclusiva, o TEDWomen que discute o poder das mulheres como agentes de mudança. Várias líderes e pioneiras incríveis já passaram por este palco. Apenas como aperitivo, assiste aí:

Sheryl Sandberg: Por que temos tão poucas líderes?

Sheryl Sandberg é uma das mulheres mais poderosas do mundo, COO do Facebook e fundadora da organização Lean In que apoia o empoderamento das mulheres. Ela é uma referência para as mulheres que querem alcançar todo o seu potencial profissional.

Este TED já foi visto mais de 8 milhões de vezes e convida mulheres a agir em prol de suas carreiras de 3 formas: Um lugar à mesa. Não saia antes de sair. Faça de seu companheiro um companheiro de verdade.

Madeleine Albright: Sobre ser Mulher e Diplomata

Perseverança e auto confiança, esta é Madeleine Albright. Imagine qual seria a probabilidade de uma mãe de 3, que ocupou seu primeiro cargo público aos 39 anos de idade, se tornar a primeira Secretária de Estado dos Estados Unidos da America.

Com a dona da frase queridíssima: “Tem um espaço reservado no inferno para mulheres que não ajudam mulheres”. Este TED conta algumas de suas histórias incríveis na carreira política e da forma poderosa que ela encara a vida (dando importância apenas para o que realmente importa).

Margaret Heffernan: Ouse Discordar

Margaret Heffernan é uma líder internacional, autora, personalidade de rádio. Ela aconselha a estarmos abertos a diferenças, a mudarmos de opinião, a buscarmos evidências contraditórias e a superarmos nossos medos. A maior parte das pessoas evitam conflitos, mas este TED mostra sua importância para o progresso e saber criar valor da discordância é um fundamental para qualquer líder.

Susan Colantuano: O Conselho de Carreira que você provavelmente não recebeu

Susan Colantuono é globalmente reconhecida como expert em desenvolvimento de liderança feminina, experiencia que acumulou durante a carreira e como CEO da Leading Women, uma das principais empresas de consultoria que apoiam iniciativas para  fechar o gap de gênero no mundo corporativo.

Mulheres representam, de forma geral, 50% da força de trabalho dos níveis operacionais até gerência média, mas nem 1/3 da gerência sênior. Você está fazendo tudo conforme esperado no trabalho mas não consegue progredir? Este TED deixa claro quais habilidades e competências são mais relevantes na identificação de profissionais com alto potencial: Excelência pessoal e em relacionamentos são diferenciais, mas a astucia financeira, estratégica e de negócios são pré-requisitos.

Leila Hotéis: 3 Lições de Sucesso de uma Executiva Árabe

A Doutora Leila Hoteit é PhD em Engenharia Elétrica pelo Imperial College London e tem MBA no renomadíssimo INSEAD na França. É sócia e Diretora Geral da BCG em Dubai, mãe, esposa, inventora e ainda lidera iniciativas de educação e desenvolvimento de pessoas no Oriente Médio. Como reconhecimento de suas iniciativas sociais, foi nomeada em 2014 pelo Fórum Global Econômico como uma Jovem Líder Global.

Não se engane pelo título. OK, estamos no lado ocidental do planeta, mas ouvir este TED vai te fazer perceber as similaridades que nós mulheres temos, independente da cultura em que vivemos. As 3 Lições que ela aprendeu:

  1. Transforme a merda dos outros em seu combustível (sua felicidade incomoda).
  2. É preciso administrar sua vida (use as habilidades do trabalho no dia a dia).
  3. Fiquem unidas, não compitam. (mulheres ajudam mulheres).
Atenção: Ative a legenda em Português no canto direito da tela (More Languages) geralmente exibe Português Brasileiro.

5 lições de vida para aprender com Frida Kahlo

A mexicana Frida Kahlo teve uma vida extremamente emocional e dolorosa, mas ainda assim, ela persistiu e se tornou uma referência intemporal. A sua relevância é tanta que escrever sobre ela se torna difícil, mas vale a pena tentar.

Se a Frida estivesse viva, certamente estaria celebrando seu aniversário hoje. Apesar de ter nascido dia 6 de Julho, ela afirmava que sua “data de nascimento” era 7 de Julho de 1910, o primeiro dia da Revolução Mexicana porque queria que sua vida começasse junto com o México moderno.

Você já deve ter muitas razões para se inspirar em Frida. Mas sempre tem espaço para mais.

1) Transforme dificuldade em oportunidade:

“Ao fim do dia, podemos aguentar muito mais do que pensamos que podemos”- Frida Kahlo

Frida sobreviveu a poliomielite durante a infância, mas a doença deixou marcas. Uma de suas pernas era significantemente menor e mais fina, por isso a icônica prótese e guarda roupa distinto.

Ela também quase morreu em um acidente de ônibus quando tinha 18 anos, sofreu múltiplas fraturas, enfrentou mais de 30 cirurgias como consequência, sofreu vários abortos e dores crônicas durante toda a vida. Mas foi durante sua recuperação que ela pegou os pincéis do pai e começou a fazer arte. A maior parte de seus quadros representavam momentos de provação na vida. Ela usava a pintura para enfrentar a dor, não para esquece-la.

Foto Hans Gutman

Muitas vezes usamos nossas dificuldades como desculpas, mas também é possível usar para explorar novos caminhos e para reencontrar a nossa força, para buscar oportunidades. O fato de que, só sabemos o que conseguimos superar, superando é uma bela motivação para nunca desistir antes de tentar.

2) Exercite o auto conhecimento:

“Pinto a mim mesma porque sou sozinha e porque sou o assunto que conheço melhor.” – Frida Kahlo

Frida Kahlo, Autorretrato con chango y loro, 1942, MALBA.

Dos 143 quadros que Frida pintou, 55 eram auto retratos. Podemos dizer que ela era a rainha do selfie naquele tempo, mas isso não significa narcisismo, pois a artista pintava suas emoções, seu mundo, seu interior. Se você comparar as fotos com os quadros vai notar que ela se pintava menos bonita do que na realidade. Ela encontrou sua melhor forma de se conectar com os seus sentimentos e refletir sobre sua vida.

Crie rituais e momentos para se ouvir e avaliar (mesmo da correria do dia a dia), não coloque suas emoções na gavetinha das “coisas que não queremos lidar” – um dia ela transborda. Não existe emoção boa ou ruim, a beleza esta em sentir, refletir e aprender sempre. Observe-se com honestidade e gentileza, aceite-se.

 

3) Seja quem você é:

“Eu não pertenço a categoria alguma”. – Frida Kahlo

Apesar de sua fama mundial e de viajar por todo o planeta, Frida sempre dava um jeito de voltar para o Mexico. Ela nasceu e morreu na mesma casa, uma prova de sua lealdade a sua cultura e família.

Quando André Breton, o fundador do movimento Surrealista na Europa, declarou que Frida era uma “Surrealista Natural”, ela rejeitou o termo. Naquela época Surrealismo era predominantemente masculino e rotular o trabalho de Frida (apesar de ser o “jeito” que Breton encontrou de legitimar a sua arte e abrir espaço para a artista) não foi algo que ela estava disposta a aceitar. Ela sempre foi orgulhosa da sua feminilidade e identidade e por isso não concordou em ser caracterizada de forma diferente apenas para se tornar mais palatável para o publico europeu. Se você quer a arte da Frida, você tem que querer a Frida.

Considerando sua historia de vida, personalidade e trabalho, a presença de Frida na historia e na arte no mínimo desafiava os padrões daquela geração. Mulher, ativista, PCD, mexicana, “monocelha”, bigode, tequila, trajes típicos, bissexual, politizada, pintando auto retratos com animais exóticos para comunicar suas idéias, causas e sentimentos. Frida era Frida, sem pedir desculpas ou licença.

Você consegue fingir ser algo diferente por algum tempo (não por muito), mas não vai estar feliz. Não aceite nenhum estereotipo imposto ou sugerido. Liberte-se, esquece esta vontade irracional de querer agradar a todo mundo, seja você! Só assim você vai conseguir explorar todo o seu potencial, dar o melhor de si e ser feliz de verdade.

4) Faça acontecer:

“Pés: para que os quero, se tenho asas para voar?”- Frida Kahlo

A primeira exibição solo de Frida estava marcada para a primavera de 1953, exatamente no momento em que ela estava passando por um tratamento parar curar a gangrena no pé. Sua saude estava muito debilitada na data da abertura e os médicos informaram que ela não poderia comparecer. Alguns minutos depois de entrarem na galeria os visitantes ouviram sirenes do lado de fora: Era Frida, que apareceu para a exibição numa maca hospitalar (para presenciar o sucesso da noite).

Esforço e perseverança são fundamentais, nunca economize. Se você esta fazendo o que acredita e ama, vá com tudo.

5) Ame-se, antes de mais nada:

“Onde você não pode amar, não demore” – Frida Kahlo

Apesar de todas as dificuldades da vida, Frida era uma mulher cheia de amor. Ela teve vários relacionamentos e o mais famoso foi seu marido Diego Rivera. Diego tinha tendências extra conjugais e teve vários affairs (inclusive a irmã de Frida, Cristina). Eles se separaram e apesar de ela não ter fechado o coração para novos amores (incluindo até Leon Trotsky), se casaram novamente.

Frida Kahlo – Self-Portrait with Cropped Hair 1940

Durante a separação Frida abandonou seu lado feminino, cortou o cabelo (que tanto amava) curtinho, abandonou os vestidos e usava apenas ternos masculinos. Manteve apenas os brincos. O quadro Auto Retrato com Cabelo Cortado, representa seu desejo de se tornar independente, especialmente de homens. Frida amava tanto Diego que ela comprometeu sua paz ao aceitar sua infidelidade, ela priorizou a felicidade dele em detrimento da sua, se sacrificou para não perde-lo.

Ninguém entendia porque uma mulher forte como Frida foi amar tanto um garanhão como Diego, mas acredito que aqui fica o conselho que ela não conseguiu praticar: Valorize-se, se não se sentir amada e respeitada… não te demores.

Nossa gratidão pelo legado de Frida Kahlo, como artista e ser humano.

Quer saber mais: Biography.com & FridaKahlo.org.